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¿Qué ha hecho en este confinamiento?

1-¿Ha hecho buena nutrición o ha comido de más…mucha comida chatarra?    1-----2-----3

2-¿Ha efectuado deporte o ha visto puro celular, televisión, computador?             1-----2-----3

3-¿Qué ha aprendido. Ha leído algún libro que lo culturice?                                   1-----2-----3

4-¿Ha perdido al momento tres meses o cuánto tiempo ha ganado?                    1-----2-----3

5-¿Ha trabajado en ser feliz?                                                                                     1-----2-----3

6-¿Ha mejorado su interior?                                                                                      1-----2-----3

7-¿Es Ud. Mejor que hace tres meses?                                                                      1-----2-----3

8-¿Ha hecho un proceso de reenamorarse de la vida; de mi pareja; de mi familia ; de mis amigos?

                                                                                                                                  1-----2-----3

9-¿Ha peleado todo el tiempo-ha estado irritable-ha culpado a los demás de su propia ineficiencia?

                                                                                                                                 1-----2-----3

10-¿Ha perdido este tiempo?. 

       Si no fuera por este confinamiento no lo hubiese tenido y después no la va a   tener.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      1-----2-----3

11- ¿Sus hijos y /o Pareja han colaborado en los oficios del hogar?                       1-----2-----3

12-Su presentación personal en el hogar es:  

     1-Desastrosa(o)-Indeseable-Despeinada(o)-Mal trajeada(o)

     2- Convencional-Corriente-Lo normal

     3- Sencilla –Atractiva- Sensual-Sexy.

                                              1-----2-----3

Puntaje:   30 a 36: Muy Bien Sabe Vivir

              24- 29 : Dedique un buen tiempo a trabajar aspectos que le pueden impedir sentirse bien.

Menos de 24: Considere pedir ayuda a un profesional. La vida hay que buscar vivirla de otra manera

-“la vida es tan corta, que no ser feliz es una pérdida de tiempo”

Tiene tiempo desde ya para empezar uno, varios o todos estos puntos, porque ha perdido y no ha ganado en este tiempo algo especial,  que es su calidad de vida para los años que vienen.

                                                                                                                                                           

1: No o Malo

2: Si, pero poco

3: Si, buen nivel

 

 

César Pompeyo H. MD. 

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