PIRÁMIDE DE LA SALUD

   

¿Y Como comienzo el día?

Mi último pensamiento, mi último deseo de la noche anterior es el determinante de cómo inicio el nuevo día.

Cada noche a la que llegamos es un motivo para dar gracias, para dar un pensamiento mensaje de buenos deseos y energía a todos aquellos que en este momento no pueden pasar una buena noche.

Sin embargo, si mi noche es la prolongación de los problemas que en el día no pude solucionar, es la irritabilidad que convertí en IRA, es el conflicto, tristeza, soledad o depresión que me acompañan y muchas veces alimento, porque todo en mi vida es vivir en una cápsula de vidrio sucio que no deja ver todo un mundo de  luz. Luz que puede ser el faro que cambie mi rumbo y darme la fortaleza de un mañana mejor.

Siempre me pregunto en mis horas de insomnio, ¿puedo en este momento arreglar el problema que me atormenta? Sí. Listo, levántese y arregle el problema, pero con toda seguridad, no lo puede arreglar. Y ¿por qué? Muy sencillo, porque para todo hay un momento y un lugar. 

Le aseguro que no es el momento; entonces, ¿qué podemos hacer?... Pensar con lógica y decir: «Bueno, no es el momento, mañana retomaré mi problema» y les aseguro que, en minutos, por la mañana van a fluir ideas que no vinieron o tardaron en llegar en toda una noche de insomnio. Piénselo y no solo piénselo, hágalo.

Sí... la noche es el comienzo de nuestro nuevo día, y en ese nuevo día abro los ojos, ¿y qué pensamiento está ahí?, cambiemos nuestro chip y un solo pensamiento, una frase semilla, una imagen son la energía que se necesita para dar el primer paso. Ese primer paso pensamiento es: «Gracias. Estoy dispuesto con toda mi energía, amor e intensión para dar ese viraje, y no más pensamientos negativos que hasta el día de ayer me acompañaron».

Todo es entrenamiento y lo más importante es estar dispuesto al cambio.

¿Le ha servido toda una vida de negatividad? Muy sencillo, entonces siga igual; pero no, no le ha servido, y hay una realidad. Si no quiere estar en un sitio, no vaya a ese sitio. La negatividad, lo ha llevado a ese sitio donde actualmente está. No lo dude.

Escribir es muy fácil (eso creen los que no escriben). Dar consejos es muy fácil, pero ¿acaso hay otro camino? Le aseguro que no. Cambie ese chip y tenga la certeza de que tendrá energía para empezar. No es una vara mágica que todo lo va a solucionar. No. Pero sí es el comienzo, y no hay otro.

Por la mañana miro a mi pareja… observo su sueño, su respiración, y así estemos disgustados, siempre hay un pensamiento de reconciliación.

Miro mi ventana, el verdor de los árboles. Disfruto el canto de los pájaros.

Y…, si no tengo pareja, te saludo con una sonrisa, del recuerdo cuando juntos fuimos uno y con un pensamiento de amor te llevo a mi corazón... Si el recuerdo es triste... te deseo lo mejor.

Sí. La noche anterior es el comienzo de mi nuevo día, y hoy es ese día que decidí el cambio y el cambio es ser mejor, y mejoro cuando mejoro mi interior; mejoro mi interior cuando mis pensamientos van en una dirección que comunica mi interior, mi corazón con mi buena intensión.

Muy buenas noches... Felices sueños.

Ejercicio Nocturno de relajación: Observe cómo está su lengua, ¿rígida o flácida?, relájela. Sienta cómo descansa hacia algún lado. Ahora piense en su cuello sus músculos cervicales y sus hombros. Sienta cómo caen los hombros en la almohada, descansados; ahora, concéntrese en su cuello, la parte de la nuca, y deje caer, y con una visualización de un color índigo, irradie esa luz a toda la zona cervical y de hombro, luego con color verde esmeralda. Ahora, si es que ya no está dormido, duerma relajado.

César Pompeyo H.

Próximo escrito: Vitamina C, la Super- vitamina.

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